Demontarea mitului celor 10.000 de pași pe zi

RomaniaInfo se confruntă cu cenzura pe unele rețele de socializare. Pentru a rămâne în contact cu noi și a ne putea urmări necenzurat, ne găsiți aici:

romaniainfo.ro / romaniainfo.com / MeWe / Gab / Clouthub / VKontakte / GabTV / Rumble


Cercetătorii susțin că o medie de 7.000 poate fi suficientă, dar experții în fitness recomandă cât mai mult mers pe jos.

Deși medicii subliniază importanța numărării zilnice a pașilor, ținta de 10.000 de pași a fost, de fapt, copiată după o firmă de marketing japoneză care făcea reclamă pentru un pedometru în timpul Jocurilor Olimpice de la Tokyo din 1964.

Contorul de pași a fost numit manpo-kei, care înseamnă „10.000 de pași”, dar o nouă cercetare de la Universitatea Amherst din Massachusetts a descoperit că echipa niponă de relații publice ar fi exagerat marcajul.

Citește mai mult pe site-ul Național.

Pe același subiect

Join the Discussion

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top